时间：2017-10-09 19:22:12
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编辑：qqtn强柔
当你切实体会到自己的责任时，或许就不会觉得生活毫无意义了。而那些觉得活着没什么意思的人，他们不过是没有目标，也没有前进的方向罢了。所谓的空心病，应该如何去治疗呢？
空心病看起来像是抑郁症，情绪低落、兴趣减退、快感缺乏，如果到精神科医院的话，一定会被诊疗抑郁症，但是问题是所有的药物都无效。
一、从症状上来讲可能符合抑郁症诊断。他们表现为情绪低落，兴趣减退，快感缺乏。但是和典型抑郁症不同的是，所有这些症状表现并不非常严重和突出，所以他们外表上看起来可能跟其他同学或大多数人并没有差别。
二、他们会有强烈的孤独感和无意义感。这种孤独感来自于好像跟这个世界和周围的人并没有真正的联系，所有的联系都变得非常虚幻。更重要的是他们不知道为什么要活着，他们也不知道活着的价值和意义是什么。他们取得了非常优秀的成绩和成就，这些成就似乎是一种瘾，一种毒品。他们似乎很多时间都是为了获得成就感而努力地生活、学习。但是当发现所有那些东西都得到的时候，内心变得空荡荡的，就有了强烈的无意义感。
三、通常人际关系良好。他们非常在意别人对自己的看法，需要维系在他人眼里良好的自我形象，需要成为一个好孩子、好学生。但似乎所有这一切都是为了别人而做的，因此做得非常辛苦，常常疲惫不堪。
四、对生物治疗不敏感，甚至无效。很多个案在国内最好的精神专科医院治疗，用了所有的药物，甚至用了电休克治疗，但是都没有效果，似乎生物因素并不是导致他们问题的主要原因。
五、有强烈的自杀意念。这种自杀意念并不是因为现实中的困难、痛苦和挫折，用他们的话来讲就是“我不是那么想要去死，但是我不知道我为什么还要活着。”
六、选择比较温和、痛苦比较小的方式来尝试自杀行为。他们并没有那么强烈想要摆脱痛苦，所以倾向于不用那么痛苦和惨烈的方式来结束自己，比较常用的方式是自缢、服药等。
七、他们非常缺乏支撑自己意义感和存在感的价值观。他们不知道为什么要活着，不知道我是谁。从存在主义角度来说，他们很难去理解或去找到关于being的答案。早期的症状都和大多数青少年一样，只是有些自我迷茫和自我认同的问题，但是深入下去之后，会发现他们的内心是空的，是没有灵魂的。
八、困扰也许早已存在。出现这样的问题已经不是一两天，可能从初中、高中，甚至更早就开始有这样的迷茫，可能之前已经有过尝试自杀的行为。
九、传统心理治疗疗效不佳。他们的问题不是通过改变负性认知、研究原生家庭、处理早期创伤就可以解决的。
“我原来站在一个极其不稳定随时可能会四分五裂的小岛上，但是至少心里知道我在什么地方。现在是已经知道了，自己以前的地方是不对的，它就变成了在汪洋大海上漂泊，看不到陆地，时不时感觉到恐惧。”这是一个自杀未遂的北大学生写下的文字，我们由此可以感受到他们内在深深的迷茫和困扰。
他们的问题大概不是通过改变负性认知就可以解决的，甚至不是去研究他们原生家庭的问题，不是早期创伤可以解决的——你会发现他们和父母的关系不错，虽然也有这样那样的冲突，但是总的来说不是那种典型父母离异、早期依恋、早期寄养的问题。
焦虑，我们社会最大的焦虑，就是在教育上。我们的教育并不是在帮助孩子成长，可能更多的是毁掉了孩子。一切向分数看齐，忽视对学生品德，体育美育的教育，已经成为了很多学校，教师，家庭的教育观。
而一切跟学习无关的事情，将会视为洪水猛兽。很多孩子迷恋网络，那是因为现实教育的失败。然而我们常常不去检索自己的问题，而是把孩子推向网瘾学校，把责任推卸网络游戏。
今天还看到温州某中学奖励优秀学生800万元的报道，好成绩现在就意味者优秀，就可以拿到奖励，现在应该都是这种激励策略，可成绩导向的极端就很容易出现“空心病”，这并不是最好的激励方式却也找不到更好的，这算是目前整个应试教育的一个缩影吧。那么，学生得了空心病，该如何破解？我认为应当从源头上进行解决，高考改革。
高考改革是教育体制改革中的重点领域和关键环节，在十八届三中全会就通过了《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》，对这项改革作出了全面、系统、明确的部署。2014年在中国发展高层论坛上，教育部副部长鲁昕表示，中国即将出台方案实现两类人才、两种模式高考。第一种高考模式为技术技能人才的高考，考试内容是技能加文化知识;第二种高考模式是目前的高考，学术型人才的高考。随后全国各省市的高考改革方案纷纷出炉，文理不分科、科目3+3、录取“两依据、一参考”成未来高考主流，当前的功利化应试教育问题将得到极大改善，据统计截止2016年8月，全国已有27个省份出台了高考改革方案，并明确了改革时间表。
牵一发而动全身，新高考的背景下出现了初高中的生涯规划教育，何谓生涯教育？生涯教育就是对学生进行生涯规划方面的教育。那么什么是生涯规划呢？生涯规划指的是一个人根据自己的实际情况，结合机遇和制约发展的因素（智能、性向、价值观以及环境）为自己确定目标，制定发展计划，并为此做出实施时间、顺序及行动方向等做出合理的安排。它包括：知己、知彼、抉择、目标和行动五大要素。初高生中有了生涯规划教育，至少在意识跟价值观层面上会有很大的变化，至少会比以前知道自己更想要什么，更有方向跟目标了！
我们平时听到的多数是毕业后的职业生涯规划，大学生职业生涯规划之类的，显然这些都是后期有点滞后了，因此前期的初高中生涯规划教育就变得相当重要，甚至说是解决“空心病”唯一法宝也不为过。
然而由于初高中生涯规划教育推出时间并不算久，并未形成一个固定的套路，很多也还在摸索中，比如很多初高中知道要开展生涯规划教育但具体不知道如何去落实，家长也意识到生涯规划教育重要性了，但却不懂要怎样配合等等问题亟需各省市教育局及各个学校发挥主导性作用，老师发挥指导性作用，需家长发挥辅助性作用。总之，初高中生涯规划教育要开展好，需要学校，老师，家长，学生四方面的角色共同努力为之。
综上，学生得了“空心病”，该如何破解？这是一项庞杂的系统工程，政府，社会，学校，家长，老师每个角色都要发挥出本职作用。只有进行新高考改革，改变整个大环境的氛围，优化人才选拔机制，让优秀可以有更多维度的衡量；只有学校、老师、家长共同发力，赋予学生最大限度的自主权及选择权，增加他们生涯规划的意识，提高他们生涯规划的能力，才能让他们及早就可以了解自我，发现自我，并规划好职业生涯方向，真正明白为何读书，为谁而读，为谁而活！
