时间：2017-10-09 19:00:46
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编辑：网友整理
孩子是爸爸妈妈最宝贝的，父母更是愿意为孩子付出一切，在孩子的成长阶段，爸爸妈妈会为孩子补充各种营养，让他们健健康康的生活。
泥鳅汤
材料：泥鳅+茨实+淮山+苡米。
做法：
1.泥鳅买回来，直接在袋子里撒几勺盐。泥鳅自然会不断翻动，身上的黏液就会脱落。
2.然后用水冲干净，不用劏的。然后少油落锅，将泥鳅爆炒一下，落四碗水，滚一下。
3.然后转落个细煲，加茨实+淮山+苡米一起煲浓。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。
功效：小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。现在很多小孩出热痱，其实可以先为其敛汗，没有这么大汗了，痱子就不会这么厉害。
鱼骨汤
材料：大鱼骨，选中段到尾，切件。红萝卜+黄豆+雪耳。
做法：
1.起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水。
2.滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。
功效：增强钙质、清润、去湿。
大骨汤
材料：猪骨(最好选用蔗渣骨那几块，和卖猪肉的讲人家就明白的了。不要用桶骨，肥。)+茨实+淮山+苡米。
做法：最方便的是用电子瓦撑，熬半天。最好一次买多些料，煲浓些，煲一大煲，然后买几个小胶合分装起来，放冰箱冷藏那格，冻成冰坨子，然后每天要用才拿出来解冻。那就不用每天煲。
功效：增强钙质，健脾开胃。
象牙丝炖雪梨
材料：象牙丝(中药铺有买，有点贵，不过，效果很明显)+雪梨。
做法：将雪梨切开两半，中间挖空，将象牙丝放中间。隔水炖。喝水，也可连肉吃。
功效：清润、止咳、润肺。
苹果瘦肉无花果煲雪耳
材料：苹果三只、削皮切块。瘦肉五六文。无花果2个。雪耳1个。
做法：把苹果、瘦肉、无花果、雪耳放一起，用汤煲煲2小时左右。
功效：清肝、清润、润喉、酸甜可口，开胃。小孩可常喝，当水喝都很好。
谷芽麦芽煲山楂
材料：到中药房买谷芽、麦芽、山楂，告诉执药的小孩有多大，人家就会执相应的分量了。
做法：把谷芽、麦芽、山楂放一起煲水喝。可常喝。
功效：健脾、开胃、消滞。
竹蔗马蹄红萝卜茅根水
材料：竹蔗+马蹄+红萝卜+茅根水。
做法：把竹蔗、马蹄、红萝卜、茅根水放在一起煲2小时即可。微甜，小孩可以直接当水喝。尤其适合那些不愿意喝水的小孩。
功效：清热、降火、润肺。远没有凉茶这么凉，但很清润。可常喝。
米汤
做法：大人煲粥，粥面浓浓的那层白浆。营养丰富，做法简单。可直接当水喝。小孩病中、病后、热气，都可以饮用。
功效：清热、有“米气”。
材料 ：白菜、洋葱、胡萝卜各10g，小南瓜5g，水1杯半，海带1张（3×3cm）。
1、将海带入水煮至漂浮，待汤水着色后捞出海带。
2、将白菜、洋葱、胡萝卜、小南瓜切成5mm大小的块状。
3、将准备好的蔬菜放入海带汤，再煮片刻即可。
材料 ：紫菜若干，鸡蛋20g（2/3个），白菜15g，水1/2杯，小葱、香油、酱油若干。
1、将烤过的紫菜剪成细条。将白菜切成1cm的细条。小葱切丝。
2、鸡蛋打入碗中，加入1勺水，打散。
3、将水煮开，依次加入白菜、紫菜、酱油、打好的鸡蛋。
4、最后加入葱丝、香油，出锅。
材料 ：香菇10g，金针菇、胡萝卜各7g，白菜15g，海带肉汤1杯半。
1、将香菇切成小块。将金针菇去尾，切成两段。
2、将胡萝卜去皮，切成薄片；将白菜切成1cm大小。
3、将切好的白菜、胡萝卜加入肉汤煮熟，然后加入蘑菇煮熟，最后加入少许酱油调味。
材料 ：豆腐20g，蘑菇、小南瓜各10g，海带肉汤1杯半，小葱、大酱若干。
1、将豆腐在水中洗净，用纱布去除水分，切成1cm大小。
2、将小南瓜去皮，切成5mm大小。将蘑菇焯水后切成1cm大小。小葱切丝。
3、在肉汤中加入大酱，稍煮片刻，依次加入切好的豆腐、小南瓜、蘑菇、葱丝，再煮片刻即可。
宝宝吃零食一定要在不影响正餐的前提下，合理选择，适时、适度、适量食用，必要时限制食用。这样才不会影响宝宝身体的正常发育，又能满足孩子馋嘴的要求。
合理选择，就是一定要根据宝宝的身体情况，不能盲目吃，一定要选择那些健康食品。适时、适度、适量，就是为了宝宝的健康，给宝宝吃零食要做到心中有数，适可而止。
