小孩可以喝乌龟汤吗 小孩怎么喝乌龟汤

小孩子在我们的生活中饮食上是需要补充营养，但是最好吃一些清淡，易消化的食物，也可以适量的喝乌龟汤，但是不能多喝，下面我们一起来了解了解吧！

小孩可以喝乌龟汤吗

两岁以上小孩可以适量食用乌龟汤。

乌龟汤是由乌龟炖出来的汤，乌龟营养价值是非常高的，食用对人体大有裨益，但是乌龟属于高蛋白食物，不易消化吸收，虽然乌龟汤比乌龟肉好消化，但两岁以下的小孩肠胃处于发育阶段，还是会对肠胃造成一定的负担，且高蛋白食物也易造成过敏。此外，大补的食物给小孩吃容易不小心补过了头，造成小孩燥热上火等。因此，小孩要两岁以后才能适量食用乌龟汤。

小孩还在生长发育期，容易因饮食不当而出现各种病症，因此，给小孩吃的食物最好是比较常见的，清淡的，营养丰富，易消化的食物，这样可以更好的给小孩补充营养，也不容易导致宝宝生病。

小孩喝乌龟汤的注意事项

1、小孩不可多食乌龟汤，乌龟汤属于大补食物，小孩常食会对肠胃造成负担，也会进补过头，出现燥热上火等症状。

2、对乌龟汤过敏的小孩不能喝。乌龟属于高蛋白的易过敏的食物，小孩第一次食用乌龟汤的时候只能吃一点点，注意观察有无过敏反应，如无，才可以继续食用。

3、肠胃功能虚弱、消化不良的小孩慎食乌龟汤。

小孩怎么喝乌龟汤

百合乌龟汤

材料：百合瓣30克，大枣10余枚，净龟肉50克，调味品各适量。

做法：

(1)将乌龟肉切块，大枣去核。

(2)乌龟、大枣、百合共放砂锅中，加入调味品及清水适量，以文火炖煮至龟肉烂熟即可。

小贴士：可根据个人喜好添加调味品。

芡实枸杞乌龟汤

材料：芡实50克，枸杞子30克，龙眼肉50克，土茯苓60克，乌龟1只(约400克)。

做法：

(1)将芡实、枸杞子、龙眼肉、土茯苓洗净;乌龟宰洗干净斩段。

(2)把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味即可。