巴旦木儿童能吃吗 小孩吃巴旦木的注意事项

小孩子是组需要丰富的营养物质来促进发育和成长的，那么巴旦木儿童能吃吗？小孩吃巴旦木的注意事项有哪些？下文介绍。

巴旦木儿童能吃吗

能吃。巴旦木中含有益于大脑健康和生长发育的营养素，小孩适量食用对大脑和智力发育是好处的，这对还在成长期的宝宝来说是一个非常需要的功效。不过，3岁以前的宝宝不建议给宝宝吃果仁、果冻，一定要吃的话要陪在旁边，且最好做成碎的辅食食用。

小孩吃巴旦木的注意事项

1、巴旦木是热性的干果，多吃会引发上火、便秘等症状，导致身体出现不适，而且吃多了巴旦木也容易影响孩子的食欲。所以小孩吃巴旦木要控制好量，每天不能超过3颗。

3、小孩子吃巴旦木时，绝对不能让他边玩边吃，如果是岁数比较小的孩子，特别是5岁以下的孩子食用时，最好是能将其碾碎再吃或是做成其他辅食后再食用，以免发生堵塞气道的危险，甚至噎死。

3、巴旦木虽好，但本身体质属于湿热体质、痰湿体质、特禀体质、阴虚体质等的孩子，不适宜吃巴旦木的。

4、要注意，千万不要把杏仁跟巴旦木认错，苦杏仁带有微毒性，宝宝不能食用的，食用可能会导致中毒。

5、第一次给宝宝吃巴旦木只能吃一点点，避免宝宝出现严重过敏的现象。

杏仁和巴旦木的区别

1、种类

在中国，有很多人把巴旦木和杏仁混为一谈，其实巴旦木和杏仁是两种不同的坚果。巴旦木是扁桃的内核，杏仁则是杏的内核，而扁桃和杏在植物学上来说，是两种不同的植物。国家推荐标准称“扁桃仁”。根据种类区分，巴旦木是桃属中扁桃亚属的植物；而杏仁属于蔷薇科植物。

2、形状

杏仁属蔷薇科，原产于中亚，西亚、地中海地区，引种于暖温带地区。杏仁果长在短距上，具有未成熟的外观。当果实成熟时，它绿色的外壳会裂开，而显露出包在粗糙外壳中的核仁。杏仁果为扁平卵形，一端圆，另一端尖；巴旦木的果实呈扁而长，好似椭圆的形状。

3、个头大小

杏仁果实比巴旦木果实小很多。

4、果壳坚硬程度

根据果壳的坚硬程度区分。杏仁果果壳较硬，不易剥开；巴旦木的果壳很薄，用指甲盖就能抠开。

5、产地

巴旦木又名巴旦杏俗称薄壳杏仁，是新疆维吾尔人民最珍视的干果，主要产在天山以南喀什绿洲的疏附、英吉沙、莎车、叶城等县。杏仁属蔷薇科，原产于中亚，西亚、地中海地区，引种于暖温带地区。

6、表皮颜色

根据果实的表皮颜色来区分。杏仁果覆有一层褐色的薄皮；而巴旦木的果皮呈土黄色。

7、果实气味

根据果实气味区分。巴旦木的果实有特殊的甜香风味。杏仁的气味芳香微苦。