时间：2017-10-09 19:01:56
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编辑：网友整理
我们都知道，石榴虽然好吃，但是不好剥开。吃个石榴，手痛好几天。那么石榴怎么吃最方便？接下来和小编一起看看石榴对的吃法！
女性荷尔蒙是指卵泡荷尔蒙和黄体荷尔蒙两种。卵泡荷尔蒙是促进卵巢、阴道、子宫、等女性生殖器发育的荷尔蒙，被称为雌激素。而黄体荷尔蒙是掌握怀孕机能的荷尔蒙，被叫做孕酮。
而石榴中含有雌甾酮，它是同时含有强力雌激素之一的雌甾二醇。因此常吃石榴会增加女性体内女性荷尔蒙的量，增加女性之美。
石榴内含的雌激素是保持女性身体机能的荷尔蒙，但是女性随着年龄的增长，卵巢机能会衰退，分泌雌激素的量也会随之减少。伴随而来的就是月经周期紊乱，引发更年期障碍。
每个女性的更年期障碍表现的症状都会不同，但是这是所有女性都会经历的时期，如失眠、焦躁、头疼等症状都会时有发生。这时常食用石榴就会减轻更年期的烦恼，因为石榴含的雌激素，有助于女性身体雌激素减少的状况。
女性每天的生活忙碌，尤其是职场女性，更是生活不规律还伴有各种压力，这些因素都会成为荷尔蒙失衡的原因，而荷尔蒙失衡就会出现月经不调、白带异常等状况。
石榴含有的雌激素正好适合这时候的女性朋友调理身体，补充体内荷尔蒙。不仅能增加女性的魅力，还能提前预防女性身体机能的衰退。
石榴所含的丰富的营养，可以使皮肤更加光泽润滑，还能补充皮肤水分，是女性美容养颜的佳品，常吃石榴会让人变得更加的美丽。
石榴的营养丰富，还能补充女性荷尔蒙，调理身体，因此，女性在经期也是可以吃石榴的，不会对身体有影响，百利而无一害。需要注意的是，吃石榴虽然有好处但也不可多吃，一天吃一个最佳，吃多了也容易出现上火、腹泻等症状。
很多准妈妈们在怀孕初期都会遭受孕吐的困扰，如果孕吐反应比较强烈，那么孕妇会非常痛苦。这个时候石榴就能发挥它的作用了。实验表明，用热水将石榴精稀释八倍，早晚喝一杯，能减轻孕吐的情况。
并且，在孕期常喝石榴汁可以降低胎儿大脑的发育受损几率。还可以有效的改善孕妇食欲不振的症状，可以助消化，增加营养的吸收。
但是，由于孕妇的体质比较特殊，吃石榴的时候不建议连石榴籽一起吃，就将石榴的果肉榨汁喝最好，一周喝两到三杯不会对孕妇喝胎儿造成影响。过多的吃石榴，也会导致体内的钙质不能充分吸收。
做法：
①先用水果刀的刀尖在石榴顶端轻轻划一个圈，将顶部拿掉；
②沿着石榴果粒间的白色隔膜用刀尖轻轻划下，只需划开果皮即可；
③石榴会像花朵一样向四周打开，这时只需将石榴粒都掰下来就好；
④把掰下的石榴粒都盛在一个碗里，现在只需用勺子大口大口的舀着吃就行了。
做法：
①将石榴从中间轻轻划开分成两半；
②拿一个空盘子放在石榴下方接着，用大勺或铲子用力敲石榴背部；
③石榴的果粒渐渐掉入盘子里；
④无需去籽，将石榴果粒倒入榨汁机中榨汁；
⑤榨好的石榴汁也可以根据个人喜好加入适量的蜂蜜搅匀，冷藏后口味更佳哦。
材料：石榴一个，酸奶一大盒，冻香蕉一支。
做法：
①将石榴皮用刀尖划开；
②把石榴扳开后取石榴果粒；
③将石榴的果粒都倒入榨汁机内榨汁；
④将石榴汁过滤去渣；
⑤将石榴水、酸奶、一小截冻香蕉一起倒入搅拌机搅拌均匀即可。
做法：
①将石榴表面轻轻切开；
②将石榴放入清水中用手掰开，石榴粒会沉入水底，石榴皮飘在水面上；
③把石榴粒榨汁，过滤掉渣籽；
④根据个人口味加蜂蜜，然后倒入冰棒模具里；
⑤放入冰箱冷冻一晚石榴冰就可以吃啦。
材料：石榴一个，白酒一瓶，冰糖适量。
做法：
①将石榴剥开，取石榴粒，将白皮尽量剔除干净；
②挤压石榴粒得到石榴水（最好不要用榨汁机），去除杂质；
③将石榴水、白酒、冰糖一起倒入一个洁净干燥的瓶子里，密封好；
④放在阴凉的室内等待发酵即可。
能。
石榴和其他食物一样也是可以放进冰箱中保存的，低温能缓解水果的腐败变质，起到短时间的保鲜，只是不适合长期保存。因为石榴放在冰箱保存时间长了，石榴会丢失水分和营养成分，所以当石榴皮开始变得干燥的时候，要尽快食用。石榴建议不要久存，最好是现买现吃。
